碳循环减脂靠谱吗

不靠谱。尽管不断切换饮食中的碳水化合物对身体不会造成任何伤害，但对碳水化合物的控制会让你对这些食物更加渴望。如果没有一个标准的计划，“碳循环”减肥似乎将是事倍功半。