全程马拉松一般人时间

全程马拉松的赛程有42.19公里。一般人如果没有经过系统科学的训练，是无法完成的。马拉松考验的不仅是体能耐力，高重要的是意志力，我认为一般人马拉松跑完最少需要6-7个小时。