50岁每天走15000步合适吗

50岁每天走15000步不合适，显然是走多了。专家认为每天走6000步约等于3至4千米，行走距离约等于30分钟即可。属于中等强度的运动，能达到锻炼身体的目的就可以，走的过多，会给膝盖带来很大的负担，会对膝关节造成伤害，所以不建议五十岁以上的老年人走的步数过多，以半小时为宜。