一天15000步正常吗

一天15000步是否正常?這應該因人而異，不能一概而論，具體情況具體看。不過我認為有點偏不正常。為了健身，我日常堅持步行3公里上班，大概耗時30分鐘，3100步左右。如果15000步，我大概需要走15公里左右。偶然一天還可以，但每天15000步，不知道是否會適得其反?