一般人以健身为目的的，运动强度可以低一点，每天运动，40分钟左右，可以消耗200-300卡路里；若是以减肥为目的，一天最好运动60-90分钟左右，消耗500卡路里以上，这样坚持一个月就可以减掉4-5斤
上一篇：如何通过车架号查车主
下一篇：200千卡运动量够吗
推荐阅读
1、无论是CBA还是NBA一年就只有一个赛季的，都是从前一年...
答方法如下 1、打开电脑的控制面板，然后打开【网络和Int...
泰国总人口为6980万人。总面积513000平方千米,海岸线...
原配夫人吴凤；继配夫人周砥；大姨太彭氏被扶为继室,就变成了三...
1、现代的男主周生辰是古代的男主周生辰；2、现代的女主时宜是...
《古惑仔6之胜者为王》雷复轰是幕后黑手，坏的。雷复轰野心极大...
嘿嘿，读音为hēi hēi，汉语词语，象声词，形容笑的狡诈。...
在你走了俩步之后，你可已选择自己上篮或传球，但如果你停下来站...