中老年人吃核桃有什么作用

核桃中的营养含量是非常高的，能够有效的给身体补充营养，还可以治疗神经性衰弱，冠心病等症状，对于缓解中老年人的高血压也有一定的帮助，适当的多吃一些核桃还可以有助于大脑的发育，还可以有效的降低血液中的胆固醇，能够保护心脏和血管，还可以有效的预防出现胆结石的症状。