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800米怎么跑才既快又不累
800米怎么跑才既快又不累
更新时间:2023-09-14 00:12:35
此属于中长跑,起跑不求快,但要跟上大部队,占领有利位置,最好在中间偏前些,跑过600米后要择机再提前位次,争取在2一4位,不要领跑,最后100米左右全力冲刺。
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