煮给女生经期的红糖水该怎么煮

把一块生姜洗好去皮 因为姜皮是寒性的 然后切薄片 再切成细丝 再切成细沫 放锅里

适量的红糖

上适量的水 

煮沸后改成小火 再煮几分钟 就可以盛碗里趁热喝了 喝了肚子会舒服一些