跑步出汗对皮肤好吗

适当的出汗是等于排毒，对皮肤健康是有益处的，对肺脏也是有好处的，出汗可以排肺毒。可以跑步出汗的。经常锻炼身体对健康是有益处的，但是也不能过度，过度的锻炼也容易伤害健康。出汗太多对健康也是不利的，不能出汗太多的，适当的出汗也是需要的。