长期散步的十大好处

一是促进血液循环。

二是增强血管弹性。

三是放松心情。

四是促进肠胃蠕动。

五是增加肺活量。

六是控制体重。

七是朋友兄弟闺蜜聊私房话。

八谈情说爱。

九是预防便密。

十是谈生意。