跑完步可以泡热水澡么

刚刚跑步完是不可以泡热水澡的，这种习惯对身体是不好。

人在运动的时候血液大部分会供应肌肉，人的心率也会增快。当运动停止后，血流和心率需要一段时间才有可能恢复正常。如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉的流动，这样就减少了心脏和大脑还有其他重要器官的血液供应，因而会诱发一些疾病。特别是老年人或者身体有其他疾病的人或者是肥胖的人，运动过后就更不能立即去洗热水澡了。