如何正确跳高长个子

跳高长个子需要正确的跳高姿势和日常锻炼习惯。
跳高需要经常进行，因此具有长期性质，而一个正确的跳高姿势和良好的运动习惯则可以帮助身体长高。
跳高起跳时需要身体朝上方放松跳跃，注意运动时呼吸顺畅，不要压低身体或弯曲腰部等不正确的姿势。
日常锻炼时可以注重拉伸运动，适当增加蛋白质和钙质的摄入，例如多吃牛奶、鸡蛋等高蛋白、高钙食品，有助于促进身高增长。
同时要保证充足的睡眠和良好的生活习惯，保持心情愉悦，这些都有助于更好地促进身体的生长。