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芝士碎没熟可以吃吗

芝士碎没熟可以吃吗

更新时间:2023-09-12 12:57:31

芝士碎没熟可以吃吗

芝士是牛奶加工产物,可以无须烹调直接食用。所以即使不熟也是可以吃的。

食用方法:食奶酪方法很多,或泡在奶茶中食用,或直接食用。

1、适宜人群

所有人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪是奶制品,所以需要冷藏(不是冷冻),是可以直接使用的。当然最简单的就是直接食用。一般都是做三明治配着面包吃。

2、不宜人群

奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养

奶酪的营养价值

奶酪中的钙含量大概是普通牛奶的6~8倍,而蛋白质含量高达牛奶的9倍,换句话说,1~2片奶酪的钙与蛋白质含量就可以与1袋牛奶相媲美。

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