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拉力带的锻炼方法

拉力带的锻炼方法

更新时间:2023-09-21 19:10:40

拉力带的锻炼方法

步骤/方式1

动作1:拉力带深蹲

步骤/方式2

动作2:拉力带坐姿划船

步骤/方式3

动作3:拉力带俯卧撑

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