腿上的肉很松弛 如何紧致

可以通过运动紧致腿部肌肉。
腿部肌肉松弛可能是因为长期缺乏运动造成的，可以通过下蹲、深蹲、踩单车等运动增强腿部肌肉力量，达到紧致的效果。
此外，也可以进行瑜伽、普拉提等能锻炼身体的运动方式，从而更加全面的改善肌肉松弛的问题。
另外，饮食和生活习惯的调整也有助于改善肌肉松弛的问题。