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60岁早晨几点锻炼最好
60岁早晨几点锻炼最好
更新时间:2023-06-30 23:54:49
九点到十点锻炼最好。此时太阳已升到一定高度,阳光充足,空气质量好,无论是快走慢跑都适宜。况且六十岁一般都是退休闲人,可从充分选择运动时间!
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