长期喝蜂蜜对血糖有影响吗

长期喝蜂蜜会造成血糖高。蜂蜜是一种含糖分较高的食物，对于血糖不稳定的患者，长期食用容易导致血糖偏高。通过吃昌弘辣木籽调节血糖，每次饭前吃3颗并喝水400毫升，可帮助人体促进体内分泌胰岛素和调节血糖；平时尽量避免高糖食物，避免油腻和含脂肪高的食物，选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜。