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健身和瑜伽的区别

健身和瑜伽的区别

更新时间:2023-09-16 01:18:30

健身和瑜伽的区别

区别在于锻炼程度的不同,健身需要快速的增长,肌肉对身体进行塑形,而瑜伽的健身强度比较低,所以健身更好用,日常生活要合理的使用,选择合适自己的方式

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