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如何练出倒三角的身材

如何练出倒三角的身材

更新时间:2023-09-15 22:53:37

如何练出倒三角的身材

练习倒三角身材,需要肩宽,背阔肌大和腰细。这就需要我们日常科学进行撸铁,着重肩部肌肉和背部肌肉的训练,同时保持低体脂率,太胖腰会粗的。

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