运动能帮助降血压吗

运动可以帮助降血压，血压高可以适量做一些平板支撑，在进行平板支撑的时候，身体的关节和骨骼都会参与到运动中，而且在做平板支撑时身体是处于紧绷的状态，会让身体的血液循环会加快，也能够提高心肺功能，对血压稳定有帮助。