早餐吃玉米好吗

早餐吃玉米一般对身体是有好处的。玉米含有大量淀粉、维生素和食物纤维等物质，可以补充人体所需的能量和营养，而且玉米容易消化，会产生饱腹感，特别适合早上空腹吃，