夸他很优秀。因为跑步是一项需要坚持和耐力的运动,而能持续跑步十公里不仅证明了他的出色身体素质,更体现了他的毅力和勇气。而且长时间的跑步也有助于增强心肺功能和减压,对身体健康有很大的好处。他是一个非常出色的男生,值得你的赞美和鼓励。