大核桃和小核桃的营养价值是没有区别的,其中所含的营养物质也都差不多,只能说两种核桃口感吃起来不太一样,可以根据爱好去选择。核桃仁的营养价值极为丰富,含有较多的蛋白质及人体所需要的不饱和脂肪酸,经常吃核桃可以补脑,还能润肺强肾,同时还有降低血脂的作用。
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大核桃和小核桃的营养价值是没有区别的,其中所含的营养物质也都差不多,只能说两种核桃口感吃起来不太一样,可以根据爱好去选择。核桃仁的营养价值极为丰富,含有较多的蛋白质及人体所需要的不饱和脂肪酸,经常吃核桃可以补脑,还能润肺强肾,同时还有降低血脂的作用。