茉莉花茶一天喝多少最为适宜

6克分二次冲泡，茉莉花茶冲泡一杯有3克就够，上午冲泡一次可以3至4遍，下午在冲泡一次，一天的饮水量也够了，6克茉莉花茶也正好。