姿势一,坐地背影,可以举一只手。姿势二,漫步树林里,可做任意姿势
姿势三,保住树干,三分之二身体在树后。
姿势四,背靠树干,闭眼睛冥想姿势
姿势五,举起双手,仰望天空,迎接
姿势六,做鼻子吻树叶状,闭眼睛