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卧推150kg需要多久
卧推150kg需要多久
更新时间:2023-09-14 01:09:42
这要看个人的身体素质。如果身体素质基础好。体重在80公斤左右。开始卧推就能推到80公斤。说明基础牢固。有这样的身体素质。1~2个月就能达到卧推150公斤
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