蒸冬枣和生吃的区别

我觉得蒸的冬枣更有营养，特别是对脾胃不和的人。吃生的冬枣容易引起肠胃不适，严重的会造成拉肚子。特别是老人和孩子，更不能多吃生的冬枣。

但是蒸熟的冬枣就没事的，对肠胃没有伤害，也不会造成别的不适，特别适合老人，孩子吃。但是有人喜欢生吃，也要少吃。所以建议冬枣蒸熟了再吃。