莲子百合孕妇能吃吗

孕妇可以适量吃莲子百合。莲子具有降火的功效，少量服用是很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但莲子属于阴性食物，不要吃太多，孕妇将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，适量减少莲子用量，可以起到很好的保健效果。