怀孕几个月吃海参好

怀孕期间应该注意摄入充足的营养才能保证胎儿的正常生长发育，怀孕四个月的时候可以适量的食用海参，。要是由于四个月的时候胎儿发育十分迅速，应该注意摄入充足的营养。海参当中富含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养元素。它属于一种低脂、高蛋白的食物，能够增强自身抵抗力。