以下是一些可能有用的建议：
1. 重新上传视频：如果朋友圈视频的质量非常差，您可以尝试删除它并重新上传更高质量的版本。您可以尝试将视频导出为更高分辨率或更高质量的文件。
2. 确保网络连接稳定：如果您正在通过移动设备上传视频，网络连接可能会影响视频质量。确保您的设备连接到一个稳定的Wi-Fi网络，或确保您的4G连接速度良好。
3. 调整视频设置：您可以在您的设备上调整视频设置，如对比度、饱和度、明亮度等方面来改善视频质量。如果您使用的是iPhone，您可以尝试调整摄像头设置，或使用一些功能来自动调整视频质量。
4. 使用第三方工具：您可以使用一些第三方工具来改善视频质量。例如，您可以使用Adobe Premier Pro或Final Cut Pro等高级视频编辑工具进行视频后期制作，来去除视频噪点，并使用高级滤镜调整视频颜色和质量。
总之，要让朋友圈视频更清晰，您需要从发出视频的设备，网络连接，视频设置和后期处理等方面综合考虑。
