菜花菜开花有毒吗

花菜变黄或者开花可以食用，只要不变质就好。花菜含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定血压、缓解焦虑，还富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收。