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长期高强度跑步的后果

长期高强度跑步的后果

更新时间:2023-11-21 11:04:54

长期高强度跑步的后果

有以下可能的后果:

1.使身体肌肉紧实,美化身体线条

2.没有得到足够的休息,使肌肉陷入不可逆的不良反应状况,如肌肉溶解

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