60岁老人每天走多少路最佳（60以上老人走路要走多少时间最好）

60岁老人如果身体健康得话可以多走一点，不要超过两万步，身体弱的老人一天走五千到一万步就可以了，不要走的太疲劳，主要是每天坚持走路就好，最好是慢走散步是最好的，不但不过度消耗体力就行了，散步是老人最好锻炼方法。