白芸豆怎么吃（白芸豆对女性的危害）

1，白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜。

2，熬成粥，常见有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。

3，做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放密封瓶中，加番茄汁混合均匀。

4，做成豆浆，将白芸豆泡水约6-12小时至白芸豆膨胀2倍，半碗白芸豆加三碗水，放进搅拌器内打十分钟，过滤出豆渣，最后豆浆水以慢火煮滚，再用小火煮十分钟。