可以把要讲解内容的框架记下来,再反复练习,并且每次练习时都给自己录视频,通过看回放的方式复盘自己逻辑是否通畅、吐字是否清晰等。
除此之外,给朋友讲故事、传达通知时也可以先打一个腹稿,练习得多了,表达能力会自然而然地得到提升。