可以喝糁汤 。
因为糁汤主要由玉米面制成，不含大量脂肪，热量也比较低，具有低卡路里的特点。
在减脂期间，控制总体摄入的热量是非常重要的，适量喝糁汤不仅可以满足对碳水化合物的需求，还可以降低热量的摄入，是一种不错的选择。
当然，这并不意味着你可以大量地喝糁汤，因为它里面还是有一定的碳水化合物含量，过量食用可能也会对减脂造成影响。
在减脂期间，除了控制总体的热量摄入，还需要合理搭配膳食，保证摄入充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
此外，还需要注意营养平衡和饮食的多样化，不要过度限制某些食物的摄入。
尽可能选择低热量、低脂肪、高营养密度的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以保证身体健康的同时达到减脂的目的。
