五年级1米2如何长高（五年级1.48米怎样才能长高）

要想长高，可以多参加体育锻练，比如跑步，打篮球，踢足球等户外活动。最好多做一些单杠吊臂的运动，这样可以打开骨骼有利于骨骼的生长，同时也要注重营养。多吃牛奶，肉蛋等高蛋白食品，还要多吃蔬菜、水果等营养品。总之要做到营养均衡配会体育锻炼。