孩子五年级了才136cm 有什么办法能让孩子长高（什么方法能让十五六岁的孩子长高）

1、保证充足睡眠，这个年龄段的孩子需要10个小时的睡眠时间，让孩子在10点后进入深睡眠，每晚十点后是生长激素 分泌的高峰期。

2、保证充足营养。均衡补充生长所需的各种营养。

3、加强体育锻炼。比如打篮球，跳绳等。