压榨油 调和油哪个好（食用油买压榨油好还是调和油好）

第一调和油要好一点，营养更丰富一点，调和油是几种植物油按照黄金比例调和而成，包含了各种植物油的脂类成份，尤其维生素E较为丰富。

第二压榨油只是一种榨取油类的方法，譬如说大豆、芝麻、花生、葵花籽等都可以物理压榨，压榨油保留了原有的香味。