面条和大米哪个含糖量更多（米饭和面条哪个含糖量高）

    面条和米饭相比，米饭的含糖量更 高。但是两者均属于高升糖指数食物。

    面条的含糖量大约在50%左右，米饭的含糖量大约在76%左右，所以相比较而言，米饭的含糖量更高，但是由于二者的升糖指数均大于70，都属于高升糖指数食物。