豆浆可以天天吃吗（一天一杯豆浆一月后的变化）

豆浆可以天天喝。豆浆可以每天喝，但是每天喝的量不建议过多，保证每天一杯左右即可。豆浆中含有丰富的蛋白质以及矿物质，每天喝可以改善骨骼健康，预防骨质疏松等。