1、蛋白质:蛋白质对儿童生长发育尤为关键,建议春季多给孩子吃瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等来补充蛋白质;
2、钙:儿童在春季生长迅速,对钙的需求量较大,缺钙对儿童骨骼发育有一定的影响,建议给孩子多吃乳制品、豆制品、虾皮、芝麻等来补充钙质;