中学生跨栏怎么训练（初中生跨栏动作的训练方法）

回答：中学生跨栏训练首先要把柔韧性练好，腿部韧带要非常软（尤其是攻栏腿），第二是要练好攻栏步，第三是把栏间步数确定好，然后就按这个栏间步数进行练习即可。