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蔬菜和水果的营养区别(水果和蔬菜哪个更有营养)

蔬菜和水果的营养区别(水果和蔬菜哪个更有营养)

更新时间:2024-01-12 17:58:25

蔬菜和水果的营养区别

区别如下

1、含的物质不同

蔬菜里面含有膳食纤维,水果里面含有维生素,

2、食用方法不同

蔬菜是烹饪熟了再食用,水果是直接食用

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