吃毛豆可以减肥吗

在减肥期间，您可以吃毛豆。 毛豆含有丰富的蛋白质，但卡路里不高，可以安全减肥。 减肥期间不要吃富含脂肪和高热量的食物，例如各种脂肪，油炸食物和高糖水果，因此，尽量少吃。 合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食，并可以少食多餐。 您可以吃更多减肥水果，例如苹果和香蕉。 平时还保证饮食规律，准时吃早餐。