蓝莓叶黄素真的有用吗（为什么不建议吃蓝莓叶黄素）

有用。

蓝莓叶黄素确实有一定的营养价值。

蓝莓叶黄素是提取于蓝莓中的一种营养成分，其中含有大量的维生素a，摄入体内可以改善视疲劳、增进视力。