1一5月温度变化大,不适合太厚或太薄的被子。太厚的话容易压迫胸口,导致呼吸不通常,越睡越累。太薄的话就会手脚发凉,导致睡眠不足。冬天春天适合的被子厚度在4一8斤左右,不过也要结合室内的温度和自己的体重来考虑,像是南方没有暖气,被子就要适当加厚一些。