花生可以长期吃吗（为什么说花生不能长期吃）

可以长期吃，但是要适量。花生中的脂肪含量是比较低的,而且还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够起到降#血脂#的效果,所以花生是可以吃的,但是一定要控制好量,不要过量,花生中含有的胆固醇含量也比较高。