甩脚锻炼膝盖真的有用吗（膝盖咔咔响一招搞定）

有用。
1,甩脚锻炼可以增强膝盖周围的肌肉力量，提高膝关节的稳定性，从而减轻膝盖的压力，预防和缓解膝盖疼痛。
2,甩脚锻炼还可以促进血液循环，增加关节的营养供应，有助于维持关节的健康。
3,此外，甩脚锻炼还可以增强下肢的协调性和平衡能力，预防跌倒和受伤的风险。
综上所述，甩脚锻炼对于膝盖的健康是有用的。