天天吃大麦米有什么好处（长期吃大麦粥的好处）

大麦米味甘平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。并且大麦中含有蛋白质、钙、磷以及多种维素，能为人体补充多种有益的营养成分，并且容易消化，有利于人体吸收和代谢，大大的提高了人体健康水平。建议平时注意营养均衡，达到饮食多样化。